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专家教你如何预防痤疮

发布日期:[2013-01-27]      发布人:admin

 

日常生活中很多人都不知道痤疮的预防措施有哪些,对痤疮并不是十分了解,为了加强对痤疮的认识,下面给大家介绍一下如何预防痤疮。

    1、经常接触面部的生活用品,比如枕巾、床单等要保持清洁。

  2、平时应养成每天运动的习惯,有利于预防痤疮。       

  3、避免有长期的不良情绪。

  4、及时清除面部的油脂。

  5、平时应注意养成良好的生活习惯,不要经常熬夜,也要避免有长期的不良情绪。

  6、饮食也要注意,平时应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多喝水。

  7、吃海带可以预防痤疮,青少年经常适量地食用海带,可有效预防痤疮。

  8、要正确的洗脸,处于青春期的人们的油脂分泌比较旺盛,这就比较容易堵塞毛孔,出现痘痘,因此要正确的洗脸,可以先用较热的水洗,清除面部的油脂,然后可再用冷水洗,这样可以收缩毛孔。

  9、平时应注意保持大便的通畅,这样可有利于排毒。


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